Telefon və kompüterdən 24 saatlıq rəqəmsal detoks stresi azaldır, yuxunu yaxşılaşdırır, münasibətləri möhkəmləndirir. Sınağa dəyməzmi?
Avropa İttifaqı 1 sentyabrdan manikürdə istifadə edilən gel laklardakı TPO maddəsini qadağan edir. Ekspertlər bildirir ki, qiymətlərə təsir olmayacaq.
Mayo Clinic araşdırması göstərib ki, bəzi yaşlılarda immun sistem gənc qalır, amma bu vəziyyət autoimmun xəstəliklərə meyli artırır.
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, gündə 9 saatdan çox yatmaq az yatmaqdan daha çox risk yarada bilər. Bəs ideal yuxu müddəti nə qədərdir və çox yatmaq nəyə səbəb olur?
Avstraliyalı alimlər gündə 7000 addımın ürək xəstəlikləri, depressiya və xəstəlik riskini azaltdığını müəyyən ediblər. İşdə və evdə hərəkəti artırmaq üçün 8 praktik tövsiyə.
Braziliyalı alimlərin apardığı tədqiqat göstərir ki, COVID-19 xəstələrinin 40%-i xəstəxanadan çıxdıqdan 3 ay sonra da diqqət çatışmazlığı yaşayır. Bu problem avtomobil idarə etmək kimi gündəlik vəzifələrdə risk yarada bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, qadınlar kişilərdən orta hesabla 20 dəqiqə daha çox yatır. Amma niyə yenə də onlar daha yorğun oyanırlar? Burada bioloji, psixoloji və sosial amillərin təsirini araşdırırıq.
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, iqlim dəyişikliyi COVID-19-un yayılması, mutasiyası və insanların yoluxmaya qarşı həssaslığını artıra bilər.
Yeni araşdırmaya görə, dünyada milyonlarla gəncdə Helicobacter pylori bakteriyası səbəbilə mədə xərçəngi yarana bilər. Mütəxəssislər erkən müayinəni tövsiyə edir.
İyulda BƏƏ-də vizasız səyahət, uzaqdan iş, tütünsüz nikotin məhsulları və yeni sağlamlıq qanunları qüvvəyə minir. İstiyə qarşı tədbirlər artırılır.
Alimlər xəbərdarlıq edir: isti havada soyuq duş bədəni soyutmaq əvəzinə daxili temperaturu saxlaya bilər və ürək üçün risk yarada bilər.
Yeni araşdırmaya görə, mikroplastiklə çirklənmiş bölgələrdə yaşayan insanlar ürək-damar xəstəlikləri, diabet və insult riskinə daha çox məruz qalır. Tədqiqat ABŞ-da aparılıb.
Alimlər yarasaların uzunömürlü və xərçəngə davamlı olmasının səbəbini aşkarlayıblar. Genetik tarazlıq və güclü immunitet bu sirri açır.
Yeni tədqiqat göstərir ki, 40-50 yaşda 6.5% çəki itirmək ürək-damar xəstəlikləri və diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
ABŞ onkoloqu Koql 40 yaşdan sonra hər gün idman etməyi və bitki əsaslı qidalanmanı tövsiyə edir. Bu, süd vəzi, yoğun bağırsaq və prostat xərçənginə qarşı təsirli ola bilər.
Brokkoli tərkibindəki sulforafan və liflə qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir. Dietoloqlar onu gündəlik qidalanmaya daxil etməyi tövsiyə edir.
Kardioloq bildirib ki, uzun yuxudan sonra baş ağrısına səbəb sirkadi ritmlərin pozulması, susuzluq, hipoglikemiya və hətta kofeinsizlik ola bilər.
Enerji içkilərindəki kofein və digər maddələr bəzi insanlar üçün təhlükəli ola bilər. Xüsusilə genetik ürək xəstəlikləri olanlar və infarkt riski daşıyanlar ehtiyatlı olmalıdır.
Pulmonoloq M.Fərrahov bildirib ki, veypdən imtina etdikdən sonra ağciyərlərin bərpası mümkündür, lakin bu proses bir sıra şərtlərdən asılıdır.
Ayaqlarda iynələnmə və uyuşma onurğa problemləri, vitamin çatışmazlığı və şəkərli diabet kimi səbəblərlə bağlı ola bilər. Nevroloq mütləq müayinədən keçməyi tövsiyə edir.
Papa Fransisk ağır sətəlcəm səbəbilə xəstəxanada ölüm riski altında idi. Amma indi – həkimlərin öz sözləri ilə desək – “gözlənilməz şəkildə” sağalmaqdadır.
Gündə 2 litr su içmək məcburidirmi? Alimlər minlərlə insan üzərində araşdırma apararaq bu məşhur qaydanın hər kəs üçün keçərli olmadığını sübut ediblər.
Dietoloqlar emal olunmuş ətin tərkibindəki doymuş yağlar və natriumun xolesterin və ürək sağlamlığı üçün təhlükəli olduğunu bildirir. Hətta hinduşka bekonu belə risk daşıyır.
Tədqiqat sübut etdi ki, qadınların eşitmə qabiliyyəti kişilərlə müqayisədə orta hesabla 2 desibel daha həssasdır. Səbəb təkcə yaş deyil, cinsiyyət amilidir.
Stress həm beyin, həm də hormonlar üzərindən kökəlməyə səbəb olur. Həkimlər və mütəxəssislər ondan necə qorunmalı olduğumuzu açıqlayıb.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
