Tədqiqat gündə 5 dəqiqə əlavə hərəkətin ölüm riskini azalda biləcəyini göstərdi
Yeni araşdırma gündə 5 dəqiqə əlavə fiziki aktivliyin və ya 30 dəqiqə az oturmağın ölüm riskini azalda biləcəyini göstərdi.
Tədqiqat: gündə 5 dəqiqə əlavə hərəkət ölüm riskini azalda bilər
«sciencealert.com» məlumatına görə, yeni araşdırma gündə cəmi 5 dəqiqə əlavə fiziki aktivliyin daha aşağı ölüm riski ilə əlaqələndirildiyini göstərib.
Tədqiqat bir neçə ölkədən 130 mindən çox insanın geyilə bilən cihaz məlumatlarının təhlilinə əsaslanıb. Modelləşdirməyə görə, az hərəkət edənlərdə gündə 5 dəqiqə orta və yüksək intensiv fiziki aktivliyin artırılması iki ssenaridə bütün ölümlərin 6 faizə və 10 faizə qədər azalması ilə əlaqələndirilib.
Son Xəbərlər
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!
Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon
Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.
Həmçinin gündə 30 dəqiqə daha az oturmaq da ölümlərin daha kiçik, amma nəzərəçarpan payının azalması ilə əlaqələndirilib. Nəticələr iştirakçıların illər boyu izlənməsi ilə deyil, statistik modellər vasitəsilə riskin hesablanması əsasında alınıb.
Araşdırmada ən böyük fərqin, adətən daha az hərəkət edən və günün çox hissəsini oturaraq keçirən insanlarda gözləndiyi qeyd olunur. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı həftədə 150 dəqiqə orta və yüksək intensiv fiziki aktivlik tövsiyə etsə də, bu nəticələr kiçik dəyişikliklərin də fayda verə biləcəyinə işarə edir.
Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?
