Simulyator sınaqlarında 89 pilotun məlumatı analiz edilib: stress səviyyəsi daha çox «daimi narahatlıq» göstəricisi ilə üst-üstə düşüb.
Alimlər bildirir ki, siqnal səslənməzdən əvvəl oyanma bədən saatının işi ilə bağlıdır. Kortizol, melatonin və ritmlər necə işləyir?
Yeni araşdırmalar göstərir ki, yuxu beynimizdə deyil, bağırsaqda başlayır. Mikrobiomun vəziyyəti stressi, hormonları və yuxu ritmini tənzimləyir.
Yeni araşdırmaya görə, mileniallarda erkən yaşda xərçəng halları artıb. Alimlər bunun səbəbini qidalanma, stress və yuxu azlığında görür.
Telefon və kompüterdən 24 saatlıq rəqəmsal detoks stresi azaldır, yuxunu yaxşılaşdırır, münasibətləri möhkəmləndirir. Sınağa dəyməzmi?
Süni zəka xroniki ağrıların proqnozlaşdırılmasında yeni dəqiqlik səviyyəsinə çatıb – genetik analizlər, psixoloji vəziyyət və həyat tərzi birlikdə daha doğru nəticə verir.
Stress həm beyin, həm də hormonlar üzərindən kökəlməyə səbəb olur. Həkimlər və mütəxəssislər ondan necə qorunmalı olduğumuzu açıqlayıb.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
