Yeni araşdırmalar göstərir ki, yoqurt iltihab göstəricilərini azaldır və bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyir. Mütəxəssislər probiotiklərlə zəngin qidaları rasiona əlavə etməyi tövsiyə edir.
Ətirli yoqurtlar sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər. Mütəxəssislər gizli şəkər, süni qatqılar və təhlükəli boyaları ehtiva edən məhsullardan uzaq durmağı tövsiyə edir.
Kefir – qədim, lakin yenidən populyarlaşan fermentasiya olunmuş içkidir. Onu 30 gün içən müəllif özünü daha enerjili, sağlam və gümrah hiss edib. Bəs kefirin sirri nədədir?
Kəskin təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün qatıq ideal axşam qəlyanaltısıdır. Kalium, maqnezium və probiotiklər sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
