Kriştianu Ronaldo uzunömürlülüyünün sirrini açıqladı: «Yuxu hər şeydən vacibdir». CR7-nin məqsədi - 1000 qol və 2026 Dünya Kuboku.
Yaponiya 2025-ci ildə 100 minə yaxın yüz yaşlı insanla dünya liderliyini təsdiqlədi. Uzunömürlülük qidalanma və mədəni həyat tərzi ilə bağlıdır.
Alimlər yarasaların uzunömürlü və xərçəngə davamlı olmasının səbəbini aşkarlayıblar. Genetik tarazlıq və güclü immunitet bu sirri açır.
Tədqiqatçılar tennis topu ilə edilən sadə “sıxma testi”nin əzələ gücünü və uzunömürlülüyü göstərdiyini deyir.
Alimlərə görə, gündə 160 dəqiqəlik gəzinti ömrü 5 ilə qədər artıra bilər. Gəzinti ürək, beyin və əzələ sağlamlığı üçün möcüzəvi təsir göstərir.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
