Həkim Yekaterina Dmitrenko kortizol hormonunun yuxudan oyanma və enerji səviyyəsinə təsirini izah edib. Aşağı səviyyənin səbəbləri də açıqlanıb.
Nevropatoloq tövsiyə edir: serotonin səviyyəsini artırmaq üçün günəşli havalarda çöldə olmaq, aktiv qalmaq və düzgün qidalanma vacibdir.
Kəskin təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün qatıq ideal axşam qəlyanaltısıdır. Kalium, maqnezium və probiotiklər sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
