Bağırsağın sağlam qalması üçün nələrə diqqət etməliyik? Qidalanma, yuxu və stress kimi gündəlik vərdişlər həzm sistemini necə zəiflədir? Mütəxəssislər izah edir.
Kefir – qədim, lakin yenidən populyarlaşan fermentasiya olunmuş içkidir. Onu 30 gün içən müəllif özünü daha enerjili, sağlam və gümrah hiss edib. Bəs kefirin sirri nədədir?
Lifli qidalar bağırsaq mikroflorasını gücləndirərək zərərli bakteriyaların artmasının qarşısını alır. Yeni tədqiqat bağırsaq mikrobiotasının sağlamlığa təsirini araşdırır.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
