Gündəlik gəzmək 13 növ xərçəngin riskini azaldır – Oksford araşdırması
Oksford Universitetinin 85 000 nəfərlik tədqiqatı göstərdi ki, gündə 7–9 min addım atmaq 13 növ xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Sadəcə daha çox hərəkət etmək kifayətdir.
Gündəlik gəzmək 13 növ xərçəngin riskini azalda bilər – Oksforddan böyük araşdırma
“ScienceAlert”-in məlumatına görə, Oksford Universitetinin apardığı genişmiqyaslı tədqiqat gündəlik gəzintinin xərçəng riskini azaltdığını sübut edib.
85 000 nəfər üzərində aparılan araşdırma göstərib ki, 7 000 addımda risk 11%, 9 000 addımda isə 16% azalır. Hərəkətin sürətindən çox, miqdarı vacibdir.
Son Xəbərlər
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!
Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon
Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.
Tədqiqatda 13 müxtəlif xərçəng növü analiz olunub. Ən güclü effekt mədə, qaraciyər, sidik kisəsi, ağciyər və baş-boyun xərçənglərinə qarşı qeydə alınıb.
Alimlərə görə, yüngül fiziki aktivlik – hətta sadəcə gəzmək – ciddi qoruyucu təsir göstərə bilər. Bu da profilaktikanı daha əlçatan edir.
Nəticə aydındır: az oturun, çox hərəkət edin – sağlam gələcək üçün hər addım sayılır.
Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?
