Yüksək Dozalı Kofein: Reaksiya Zamanını Təkmilləşdirir, Amma Gərginliyi Artırır

Yüksək Dozalı Kofein: Reaksiya Zamanını Təkmilləşdirir, Amma Gərginliyi Artırır

PsyPost-a istinadən Mediahub.az xəbər saytı məlumat verir ki, İspaniyada aparılan araşdırma, 6 mq/kq kofein qəbulunun reaksiyaların sürətini artırdığını, lakin iştirakçıların daha gərgin və aktiv olduqlarını göstərdi.

Araşdırmanın Əsas Məqsədi və Metodları

Avropa Qidalanma Jurnalında yayımlanan araşdırmanın müəllifi María Ramírez-delaCruz və onun komandası kofeinin fərqli dozalarının kognitiv performansa təsirini öyrənib. Araşdırmada iştirak edən 29 sağlam gənc fərqli kofein dozaları ilə sınaqdan keçirilib:

Son Xəbərlər

Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası

Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!

Daha ətraflı

Samsung-un Üçqatlanan Telefonu

Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Daha ətraflı

Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon

Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.

Daha ətraflı

• 0 mq/kq (kontrol qrup)
• 3 mq/kq (orta doz)
• 6 mq/kq (yüksək doz)

Sınaq zamanı iştirakçılar müxtəlif reaksiya və yaddaş testlərini yerinə yetiriblər. Bu testlər vizualmotor qabiliyyətlər, davamlı diqqət və yaddaşı qiymətləndirmək üçün istifadə olunub.

Nəticələr: Kofeinin Təsiri

Araşdırma göstərib ki, 6 mq/kq kofein qəbul edən iştirakçıların reaksiya vaxtları yaxşılaşır. Lakin bu yüksək doz həm də gərginliyi artırır və iştirakçıları daha aktiv edir. Digər tərəfdən, 3 mq/kq dozanın reaksiyalara və yaddaşa təsiri müşahidə olunmayıb.

Kofeinin Müsbət və Mənfi Təsirləri

• Müsbət: Reaksiya sürətinin artırılması.
• Mənfi: Artan gərginlik, enerji səviyyəsində yüksəliş.

Araşdırma müəlliflərinin sözlərinə görə, bu nəticələr kiçik bir qrup üzərində aparıldığı üçün digər demoqrafik qruplar üçün eyni təsirlər təmin olunmaya bilər.

Açar Terminlər:

• Kofein – Təbii stimulyator, yuxunu azaldır və oyanıqlığı artırır.
• Reaksiya Vaxtı – Xarici stimul qarşısında cavab sürəti.
• Kognitiv Performans – Beyin funksiyalarının işləmə səmərəliliyi.

Səhiyyə və araşdırma sahəsindəki yeniliklərdən xəbərdar olmaq üçün Mediahub.az xəbər saytı-nı izləyin!