Xolesterin niyə artır? Əsas səbəb qaraciyərdədir – alimlər izah edir
Alimlər bildirir ki, xolesterinin əsas hissəsi qaraciyərdə istehsal olunur. Qidalanma və məşq kömək edə bilər, amma bəzi hallarda dərman vacibdir.
Xolesterin niyə artır? Alimlər əsas səbəbin qaraciyər olduğunu açıqladı
“Ferra.ru”-nun məlumatına görə, artan xolesterinin əsas səbəbi düşündüyümüz kimi qida deyil, məhz qaraciyərdir. Bu barədə Nuffield Əhali Sağlamlığı Departamentinin rəhbəri, professor Rori Kollinz məlumat verib.
Onun sözlərinə görə, xolesterinin yalnız 20%-i qidalarla, 80%-i isə birbaşa qaraciyərdə istehsal olunur. Qaraciyər düzgün işləmədikdə, bu balans pozulur və “pis” xolesterin (LDL) artır.
Son Xəbərlər
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!
Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon
Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.
Doymuş yağlar – xüsusilə palma və kokos yağı, kolbasa və fastfud məhsulları – qaraciyərdəki xolesterin reseptorlarının funksiyasını zəiflədir. Şəkər isə qaraciyərin daha çox LDL istehsal etməsinə səbəb olur.
15 illik bir araşdırmaya görə, gündəlik kalorilərinin 25%-ni şəkərdən alan insanların ürək xəstəliyindən ölüm riski iki dəfə artıq olur. Bunun qarşısını almaq üçün lifli və omeqa-3 ilə zəngin qidalara üstünlük verilməlidir.
Fiziki aktivlik – həm kardio, həm də güc məşqləri – xolesterin səviyyəsinə təsir göstərsə də, yaş artdıqca qaraciyərin fəaliyyəti zəifləyir və əlavə tədbirlər, o cümlədən statinlər lazım ola bilər.
Qeyd: Bu məlumat xəbər məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət əvəzi deyil. Müalicəyə başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?
