Bağırsağın sağlam qalması üçün nələrə diqqət etməliyik? Qidalanma, yuxu və stress kimi gündəlik vərdişlər həzm sistemini necə zəiflədir? Mütəxəssislər izah edir.
Alimlər bildirir ki, xolesterinin əsas hissəsi qaraciyərdə istehsal olunur. Qidalanma və məşq kömək edə bilər, amma bəzi hallarda dərman vacibdir.
Aclıq hissini idarə etmək mümkündür! Araşdırmalara əsaslanan 9 sadə üsul sayəsində beynini aldadaraq daha az yeyə bilər və uzun müddət tox qala bilərsən.
Lifli qidalar bağırsaq mikroflorasını gücləndirərək zərərli bakteriyaların artmasının qarşısını alır. Yeni tədqiqat bağırsaq mikrobiotasının sağlamlığa təsirini araşdırır.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
