Alimlər bildirir ki, siqnal səslənməzdən əvvəl oyanma bədən saatının işi ilə bağlıdır. Kortizol, melatonin və ritmlər necə işləyir?
Yeni araşdırmalar göstərir ki, yuxu beynimizdə deyil, bağırsaqda başlayır. Mikrobiomun vəziyyəti stressi, hormonları və yuxu ritmini tənzimləyir.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
