«Psychological Bulletin» jurnalında dərc olunan araşdırma göstərir ki, fiziki fəaliyyət idrak qabiliyyəti ilə kiçik, amma əhəmiyyətli əlaqə yaradır. Ən yaxşı nəticələr açıq havada və döyüş sənətləri zamanı əldə olunub.
Gündəlik 10,000 addım atmaq sağlamlığınız üçün əladır, lakin fitness səviyyənizi daha da artırmaq üçün digər məşq növlərini də sınayın. Daha ətraflı oxuyun!
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
