40 yaşdan sonra xərçəngdən qorunmaq üçün hər gün idman edin – onkoloqdan xəbərdarlıq
ABŞ onkoloqu Koql 40 yaşdan sonra hər gün idman etməyi və bitki əsaslı qidalanmanı tövsiyə edir. Bu, süd vəzi, yoğun bağırsaq və prostat xərçənginə qarşı təsirli ola bilər.
Onkoloq xəbərdarlıq edir: 40 yaşdan sonra hər gün idman etməyə başlayın
“Ferra.ru”-nun məlumatına görə, amerikalı onkoloq Kristofer Koql xərçəngdən qorunmaq üçün 40 yaşdan sonra hər gün fiziki aktivliyə başlamağı tövsiyə edir.
O bildirir ki, kardio və güc məşqlərini birləşdirmək vacibdir – hətta gündə 30 dəqiqə gəzinti belə faydalıdır. Bu vərdiş süd vəzi, yoğun bağırsaq və prostat xərçəngi riskini azalda bilər.
Son Xəbərlər
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!
Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon
Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.
Koql əlavə edir ki, bitki əsaslı, omega-3 və antioksidantlarla zəngin qidalanma, alkoqoldan uzaq durmaq və yaxşı yuxu da sağlamlığı gücləndirir.
Qeyd: Bu məlumat həkim təyinatı deyil, sağlamlıqla bağlı qərarlardan əvvəl mütəxəssisə müraciət edin.
Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?
