Yataq dəsti nə qədər tez-tez dəyişdirilməlidir? Şok nəticələr!

Yataq Dəsti Neçə Gündən Bir Dəyişdirilməlidir? Alimlərdən Vacib Xəbərdarlıq

Newsweek-ə istinadən Mediahub.az xəbər saytı məlumat verir ki, yataq dəstini düzgün yumaq sağlamlığımız üçün vacib amillərdən biridir.

Yataq dəstini nə qədər tez-tez dəyişirsiniz? Əgər cavabınız “ayda bir dəfə” və ya daha uzun müddətdirsə, böyük səhvə yol verirsiniz! Mütəxəssislərin fikrincə, bu vərdiş ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Cücərtilər, bakteriyalar və kif göbələkləri yatağınızda sürətlə çoxala bilər.

Son Xəbərlər

Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası

Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!

Daha ətraflı

Samsung-un Üçqatlanan Telefonu

Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Daha ətraflı

Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon

Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.

Daha ətraflı

ABŞ-da aparılan araşdırmalara görə, insanlar ortalama olaraq yataq dəstini 25 gündən bir dəyişirlər. Tək yaşayan kişilər bu müddəti 37 günə qədər uzadır, qadınlar isə 20 gün ərzində dəyişməyə üstünlük verirlər. Evli cütlüklərdə isə bu müddət 19-22 gün arasında dəyişir.

Avropa ölkələrində də vəziyyət fərqli deyil. Britaniyada aparılan araşdırmaya əsasən, yalnız 33% insan həftədə bir dəfə yataq dəstini dəyişir. 35% insan bunu iki həftədən bir, 29%-i isə üç və ya daha çox həftədən bir edir. Polşada isə respondentlərin 82%-i yataq dəstini ayda bir dəfədən az olmayaraq yuduğunu bildirir. Amma bu, yetərli deyil!

Ekspertlərin fikrincə, yataq dəsti düşündüyümüzdən daha tez çirklənir. Entomoloq professor Stanislav İqnatoviçin sözlərinə görə, hər il insan bədəni 1 kiloqram ölü dəri  itirir və bunun böyük hissəsi yataqda qalır. Bu isə cücərtilər – mikroskopik gənələr üçün əla qida mənbəyidir. Problemin təkcə cücərtilərdən ibarət olmadığını qeyd edən mütəxəssis bildirir ki, onların ifrazatı bir çox insanda güclü allergiyalara səbəb ola bilər.

Bundan başqa, yataq dəstinizdə bakteriyalar və kif göbələkləri də sürətlə çoxala bilər. Xüsusilə yastıq üzərində yığılan tüpürcək mikrobların artmasına səbəb olur və dəriyə ciddi təsir edir. Bu bakteriyalar nəfəs yollarını qıcıqlandıraraq astma və allergiya riskini artırır.

Bəs yataq dəstini necə tez-tez yumaq lazımdır? Mütəxəssislər bunun həftədə ən azı bir dəfə dəyişdirilməsini tövsiyə edir. Əgər yataqda yemək yeyirsiniz, paltarsız yatırsınız və ya duş qəbul etmədən yatmağa gedirsinizsə, yataq dəstinizi daha tez-tez yumağınız məsləhətdir.

Professor İqnatoviçin sözlərinə görə, təmiz yataqda yatmaq təkcə sağlamlıq üçün deyil, həm də yuxu keyfiyyəti üçün çox vacibdir. Çünki təmiz və təravətli yataqda yatmaq insana rahatlıq və psixoloji rahatlıq bəxş edir.

Beləliklə, yataq dəstini ən gec iki həftədən bir dəyişdirməlisiniz. Əks halda, çirkli yatağınız sağlamlığınıza zərbə vura bilər!