Xiyarın gündəlik istifadəsi bədənə necə təsir edir

Rambler-in məlumatına görə, Mediahub.az xəbər verir ki: Xiyar qida maddələri ilə zəngindir və mütəxəssislər izah ediblər ki, onları gündəlik istifadə etdikdə bədənə necə təsir edir. Tərəvəz 97% sudan ibarətdir və 100 qramda cəmi 12 kalori var. O, həmçinin C, E, B qrupu vitaminləri və kalium, kalsium və maqnezium kimi mühüm minerallarla zəngindir.

Xiyarın gündəlik istifadəsinin faydaları

Xolesterinin azalması: Xiyardakı antioksidantlar qanda lipidlərin səviyyəsini tənzimləyir və xolesterini azaldır. Tərəvəzlərdəki acı maddələr insulin ifrazını dəstəkləyir, bu xüsusilə diabet xəstələri üçün faydalıdır.

Son Xəbərlər

Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası

Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!

Daha ətraflı

Samsung-un Üçqatlanan Telefonu

Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Daha ətraflı

Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon

Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.

Daha ətraflı

Detoksifikasiya: Yüksək su tərkibi sidik ifrazını stimullaşdırır ki, bu da həzm üçün faydalıdır. Xiyardakı fermentlər zülalların həzmini asanlaşdırır.

Antibakterial xüsusiyyətlər: Yaşıl tərəvəzlər ağızdakı pis qoxuya səbəb olan bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.

Dəriyə qulluq: Xiyarların müntəzəm istifadəsi dərinin təbii parıltısını artırır, onu təmiz və elastik saxlayır.

Beta-karotinin artırılması: 100 qram xiyar beta-karotin ehtiyacının təxminən 20%-ni təmin edir ki, bu da görmə və immun sistemi üçün vacibdir.

Açar terminlər:

• Antioksidant: Bədəndə sərbəst radikalların təsirini azaldan və hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alan maddələr.
• Detoksifikasiya: Bədəndən zərərli maddələrin xaric edilmə prosesi.

Ən son məlumatlar üçün Mediahub.az izləyin və müzakirələrə qoşulun!