Həkim Gündə Neçə Yumurta Yeməyin Zərərsiz Olduğunu Açıqladı

Terapevt Anna Simbirçeva sağlam insan üçün gündə bir yumurta yeməyin zərərsiz olduğunu və həftədə yeddi yumurtanın xolesterola mənfi təsir göstərmədiyini bildirib.

01.11.24 - 13:40
 0  3
Həkim Gündə Neçə Yumurta Yeməyin Zərərsiz Olduğunu Açıqladı
Yumurta istehlakı və sağlamlığa təsiri barədə açıqlama @freepik

Mediahub.az-da reklam xidməti

Mediahub.az-da reklam xidməti

Həkim Sağlamlıq Üçün Gündə Neçə Yumurta Yeməyin Zərərsiz Olduğunu Açıqladı

Doctor.rambler.ru-ya istinadən Mediahub.az xəbər verir ki, "Klinika Fomina"nın terapevti Anna Simbirçeva sağlam insanın gündə bir yumurta yeməsinin, yəni həftədə yeddi yumurta qəbul etməsinin zərərsiz olduğunu bildirib. Müasir tədqiqatlara əsasən, yumurta sarısında 180–200 mq xolesterol olmasına baxmayaraq, bu, damar və ürək sağlamlığına mənfi təsir göstərmir.

Yumurtanın Faydalı Tərəfləri və Bişirilmə Tövsiyələri

Simbirçeva yumurtanın protein, amin turşuları, antioksidantlar və vitaminlərlə zəngin olduğunu və bunun ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltdığını qeyd edib. O, yumurtanı kərə yağında qızartmaqdan çəkinməyi və sağlam yağ nisbətini qorumaq üçün balanslaşdırılmış qidalanma rejiminə riayət etməyi tövsiyə edir.

Son Xəbərlər
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası

Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!

Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung-un Üçqatlanan Telefonu

Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Realme GT 7
Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon

Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.

Açar terminlər:

  • Xolesterol — Orqanizmdə hormon və hüceyrə membranlarının istehsalında istifadə olunan yağlı maddə.
  • Antioksidant — Hüceyrələrin oksidativ stresdən qorunmasına kömək edən maddə.
  • Protein — Əzələ və toxumaların qurulması və bərpası üçün zəruri olan qida elementi.

Ən son xəbərlər və yeniliklər üçün Mediahub.az izləyin və müzakirələrə qoşulun!

Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow

Anar Mirzəyev Bu, mənim sevdiyim işdir və bu işdən zövq alıram. Xəbər və məqalələr yaratmaq, onları araşdırıb təqdim etmək mənim üçün çox maraqlıdır. Oxucularla dəyərli və maraqlı məlumatları paylaşmaqdan böyük məmnunluq duyuram.