Tünd Şokolad və Diabet: Həftədə Beş Dəfə Yeyərək Riski Azalda Bilərsiniz
Araşdırmalar göstərir ki, tünd şokoladın müntəzəm qəbulu 2-ci növ diabet riskini azalda bilər. Lakin bu üsul balanslı həyat tərzinin yerini tuta bilməz.

Tünd Şokolad və 2-ci Növ Diabet: Elmi Araşdırmanın Nəticələri
Independent-a istinadən Mediahub.az xəbər saytı xəbər verir ki, alimlər tünd şokoladın müntəzəm istehlakının 2-ci növ diabet riskini azalda biləcəyini iddia edir. Lakin bu iddialar ehtiyatla qarşılanmalıdır, çünki pəhrizlə bağlı araşdırmalar mürəkkəbdir və bir çox faktordan asılıdır.
Əsas İddia
ABŞ-dakı üç uzunmüddətli tədqiqatın məlumatlarına əsasən, həftədə beş dəfə tünd şokolad yeyənlərin 2-ci növ diabetə tutulma riski 21% daha aşağı olub. Araşdırma göstərir ki, tünd şokoladın tərkibindəki yüksək kakao miqdarı sağlamlıq baxımından daha faydalıdır, lakin südlü şokolad eyni müsbət təsirləri göstərmir və uzunmüddətli çəki artımına səbəb ola bilər.
Son Xəbərlər

Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!

Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon
Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.
Diabet və Şokoladın Təsiri
Diabet UK təşkilatının məlumatına görə, Böyük Britaniyada 4.4 milyon insan 2-ci növ diabet diaqnozu ilə yaşayır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (WHO) isə dünyada diabet xəstələrinin sayının 2022-ci ildə 830 milyona çatdığını bildirir. Araşdırma nəticələrinə baxmayaraq, mütəxəssislər şokoladın pəhriz strategiyasının bir hissəsi kimi qəbul edilməməsini tövsiyə edir.
Mütəxəssislərin Tövsiyələri
Diabet UK təşkilatının nümayəndəsi Dr. Lüsi Çambers bildirib: “Tünd şokoladın müntəzəm istehlakı maraqlı görünsə də, bu, 2-ci növ diabetin qarşısını almaq üçün balanslı pəhrizin və aktiv həyat tərzinin yerini tuta bilməz. Sağlam çəkinin saxlanması və fiziki aktivlik riski 50%-ə qədər azalda bilər.”
Açar Terminlər:
- Tünd Şokolad – Kakao tərkibi yüksək olan, az şəkərli şokolad növü.
- 2-ci Növ Diabet – Orqanizmin insulini düzgün istifadə etmədiyi nəticəsində yaranan şəkərli diabet növü.
- Sağlam Pəhriz – Təbii və balanslı qida qəbulu yolu ilə sağlamlığın qorunması üsulu.
Ən son sağlamlıq xəbərləri və tövsiyələr üçün Mediahub.az xəbər saytını izləyin!
Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?






