Bəzilərinin hər gecə saat 3-də oyanmasının səbəbi stress və REM yuxusu fazaları ilə bağlıdır. Psixoloqlar bunun adi hal olduğunu deyir və həll yolu təklif edir.
Uzunmüddətli yuxu çatışmazlığı yüksək təzyiq, diabet və ürək xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Daimi yorğunluq ciddi yuxu pozuntularına işarədir.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
