Yeni tədqiqat göstərir ki, 40-50 yaşda 6.5% çəki itirmək ürək-damar xəstəlikləri və diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
99 araşdırmanın nəticəsinə görə, aralı gün orucu (alternate-day fasting) davamlı kaloriyə məhdudiyyətdən daha çox çəki itkisi verir. Bəs bu üsul niyə fərqlidir?
Stress həm beyin, həm də hormonlar üzərindən kökəlməyə səbəb olur. Həkimlər və mütəxəssislər ondan necə qorunmalı olduğumuzu açıqlayıb.
Yaşıl çay, tərkibindəki EGCG kateşini ilə iltihabı azaldır, metabolizmi sürətləndirir və yağ yandırır. Digər iltihab əleyhinə məhsullar haqqında məlumat alın.
Yeni tədqiqat göstərir ki, gündəlik su istehlakını artırmaq böyrək daşı riskini azaltmaq, arıqlamaq və digər sağlamlıq faydaları gətirə bilər.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
