Qida mütəxəssisi yağsız kəsmiyin zərərləri barədə xəbərdarlıq edir

Qida mütəxəssisi yağsız kəsmiyin zərərləri barədə xəbərdarlıq edir

Aif.ru-ya istinadən Mediahub.az xəbər verir ki, qidalanma mütəxəssisi Yelena Başkirova, yağsız kəsmiyin daimi istifadəsinin orqanizmdə yağda həll olan (A, D, E, K) vitaminlərin çatışmazlığına səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. Başkirova vurğulayıb ki, bu vitaminlərin mənimsənilməsi üçün orqanizmin müəyyən miqdarda yağlara ehtiyacı var, çünki yağlar beyin, immun sistemi və hormonal balans üçün vacibdir. Mütəxəssis, orqanizmə kalsium və vitaminlərin daha yaxşı mənimsənilməsi üçün 5% yağlı kəsmikdən istifadəni tövsiyə edir. Həmçinin, yağsız məhsulların dad baxımından zəif olduğunu və tez-tez dad gücləndiricilər və şəkər əlavə edildiyini qeyd edib ki, bu da onların faydasını azaldır.

Açar terminlər:

Son Xəbərlər

Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası

Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!

Daha ətraflı

Samsung-un Üçqatlanan Telefonu

Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Daha ətraflı

Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon

Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.

Daha ətraflı

• Yağda həll olan vitaminlər — yağ tərkibli qidalarda həll olan və orqanizm üçün vacib olan vitaminlər (A, D, E, K).
• Kəsmik — süd məhsulu, yüksək zülal tərkibli və kalsiumla zəngindir.
• Dad gücləndiricilər — məhsulun dadını artırmaq üçün əlavə olunan maddələr.

Bu barədə nə düşünürsünüz? Fikirlərinizi Mediahub.az-da bizimlə paylaşın!