Həkim: Prediabet diaqnozu qoyulubsa nə etməli

Həkim, prediabet diaqnozu qoyulmuş şəxslərə qan şəkərini azaltmaq üçün addımları açıqlayır.

14.11.24 - 18:55
 0  5
Həkim: Prediabet diaqnozu qoyulubsa nə etməli
Prediabet diaqnozu üçün sağlamlıq məsləhətləri @ferra.ru

Mediahub.az-da reklam xidməti

Mediahub.az-da reklam xidməti

Ferra.ru-ya istinadən Mediahub.az xəbər verir ki, prediabet diaqnozu qoyulmuş şəxslərin qan şəkərini stabilləşdirməsi və diabet riskini azaltması üçün həkim bir sıra tövsiyələr verib.

Qidalanma və Fiziki Aktivliklə Qan Şəkərinin Tənzimlənməsi

Həkim kletçatka tərkibli qidaların qan şəkərini azaltmağa kömək etdiyini qeyd edib. Gündəlik 25-30 qram kletçatka qəbul etmək tövsiyə olunur. Bundan əlavə, Amerika Diabet Assosiasiyası hərəkətin insulin həssaslığını artıraraq qan şəkərinin tənzimlənməsinə kömək etdiyini vurğulayıb.

Son Xəbərlər
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası

Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!

Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung-un Üçqatlanan Telefonu

Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Realme GT 7
Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon

Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.

Sağlam Çəki və Yuxu Rejiminin Rolü

Həkim sağlam çəkiyə nail olmağı və stress idarəetməsinə diqqət etməyi tövsiyə edir, çünki bu faktorlar da qan şəkərinə təsir edə bilər. Pis yuxu səhər qan şəkərinin 10-15% artmasına səbəb ola bilər.

Açar terminlər:

  • Prediabet: Qan şəkərinin yüksək, lakin diabet diaqnozu üçün kifayət qədər yüksək olmadığı vəziyyət.
  • Kletçatka: Həzm sistemini dəstəkləyən və qan şəkərini stabilləşdirən lifli maddə.
  • İnsulin: Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyən hormon.

Ən son sağlamlıq xəbərləri üçün Mediahub.az izləyin və müzakirələrə qoşulun!

Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow

Anar Mirzəyev Bu, mənim sevdiyim işdir və bu işdən zövq alıram. Xəbər və məqalələr yaratmaq, onları araşdırıb təqdim etmək mənim üçün çox maraqlıdır. Oxucularla dəyərli və maraqlı məlumatları paylaşmaqdan böyük məmnunluq duyuram.