Həkim: Prediabet diaqnozu qoyulubsa nə etməli
Həkim, prediabet diaqnozu qoyulmuş şəxslərə qan şəkərini azaltmaq üçün addımları açıqlayır.

Ferra.ru-ya istinadən Mediahub.az xəbər verir ki, prediabet diaqnozu qoyulmuş şəxslərin qan şəkərini stabilləşdirməsi və diabet riskini azaltması üçün həkim bir sıra tövsiyələr verib.
Qidalanma və Fiziki Aktivliklə Qan Şəkərinin Tənzimlənməsi
Həkim kletçatka tərkibli qidaların qan şəkərini azaltmağa kömək etdiyini qeyd edib. Gündəlik 25-30 qram kletçatka qəbul etmək tövsiyə olunur. Bundan əlavə, Amerika Diabet Assosiasiyası hərəkətin insulin həssaslığını artıraraq qan şəkərinin tənzimlənməsinə kömək etdiyini vurğulayıb.
Son Xəbərlər

Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!

Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon
Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.
Sağlam Çəki və Yuxu Rejiminin Rolü
Həkim sağlam çəkiyə nail olmağı və stress idarəetməsinə diqqət etməyi tövsiyə edir, çünki bu faktorlar da qan şəkərinə təsir edə bilər. Pis yuxu səhər qan şəkərinin 10-15% artmasına səbəb ola bilər.
Açar terminlər:
- Prediabet: Qan şəkərinin yüksək, lakin diabet diaqnozu üçün kifayət qədər yüksək olmadığı vəziyyət.
- Kletçatka: Həzm sistemini dəstəkləyən və qan şəkərini stabilləşdirən lifli maddə.
- İnsulin: Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyən hormon.
Ən son sağlamlıq xəbərləri üçün Mediahub.az izləyin və müzakirələrə qoşulun!
Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?






