.jpg)
Həkim açıqladı: uzun yuxudan sonra baş ağrısının 6 əsas səbəbi
Kardioloq bildirib ki, uzun yuxudan sonra baş ağrısına səbəb sirkadi ritmlərin pozulması, susuzluq, hipoglikemiya və hətta kofeinsizlik ola bilər.
Uzun yuxudan sonra baş ağrısı? Kardioloq səbəbləri açıqladı
“Ferra.ru”-nun xəbərinə görə, “SM-Klinika”nın kardioloqu Nataliya Zolotaryova uzun yuxudan sonra baş ağrısının 6 əsas səbəbini sadalayıb.
Əsas günahkar nədir? Sirkadi ritmlərin pozulması! Adətən insan normadan 2-3 saat çox yatdıqda hormon balansı dəyişir və bu, migreni tətikləyə bilər.
Son Xəbərlər
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!
Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon
Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.
Digər səbəblər: susuzluq, uzun müddət eyni vəziyyətdə qalma səbəbilə əzələ gərginliyi, hipoglikemiya və kofeinsiz səhərlər. Bəli, səhər kofesindən imtina da baş ağrısına səbəb ola bilər!
Həkim bildirir ki, keyfiyyətli yuxu, nizamlı rejim və balanslı qidalanma bu problemlərin qarşısını ala bilər. Sadəcə yatmaq deyil, necə yatmaq vacibdir.
Qeyd: Bu məqalə informasiya xarakterlidir. Sağlamlıqla bağlı qərar verməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?
