«Digital detox» tələsi: telefondan necə doğrudan uzaqlaşmaq olar
Araşdırma deyir: «digital detox» çox vaxt vərdişi söndürmür, sadəcə pauza verir. Çıxış yolu nədir - fərdi alətlər, yoxsa birlikdə qaydalar?
«Digital detox» tələsi: bahalı “söndürmə” işləyirmi, yoxsa sadəcə pauzadır?
«ScienceAlert» yazır ki, «digital detox» artıq ayrıca iri sənayeyə çevrilib və insanlara texnologiyadan qaçışın özü belə getdikcə daha baha başa gəlir.
Məqalədə qeyd olunur ki, qlobal «digital detox» bazarı təxminən 2,7 milyard dollar dəyərində qiymətləndirilir və proqnozlara görə 2033-cü ilə qədər ikiqat böyüyə bilər. Minimalist «dumb phone»lar, abunə ilə işləyən sayt-bloklayıcı tətbiqlər, “rəqəmsal rifah” paketləri, hətta telefonsuz turizm - hamısı bu dalğadan pay götürür.
Son Xəbərlər
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!
Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon
Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.
Amma araşdırmaçılar üçün əsas sual başqadır: bəs bu “detoks” vərdişi həqiqətən dəyişirmi? Lancaster Universitetindən olan müəllifin həmkarları ilə apardığı yeni araşdırma belə nəticəyə gəlir ki, kommersiyalaşmış “uzaqlaşma” çox vaxt rəqəmsal istəkləri söndürmür, sadəcə müvəqqəti fasilə rolunu oynayır. Bir sözlə, ekranı “susdurursan”, amma vərdiş yerində qalır.
Tədqiqat çərçivəsində 12 ay ərzində NoSurf adlı Reddit icması üzərində netnoqrafiya aparılıb, müxtəlif ölkələrdə yaşayan 21 iştirakçı ilə isə (uzaqdan) dərin müsahibələr keçirilib. Nəticələrə görə, iştirakçılar davranışlarını birbaşa üzərindən işləməkdənsə, tez-tez özünənəzarəti alətlərə “outsors” ediblər: bloklayıcı tətbiqlərə, vaxtı ölçülən kilidli qutulara, minimalist telefonlara.
NoSurf iştirakçısı Joan (adı dəyişdirilib) bunu açıq deyib: məsələ iradəni gücləndirmək deyil, iradə sərf etməyə ehtiyac buraxmamaqdır. Filosof Slavoj Jijek bu yanaşmanı «interpassivlik» kimi izah edir - özünütənzimləməni bazarın satdığı məhsula həvalə etmək. Nəticədə “yalancı fəaliyyət” yaranır: insan problem həll edir kimi görünür, amma kök vərdiş dəyişmir.
Bir neçə iştirakçı “detoks dövrü”nü belə təsvir edib: geriləmə olanda yeni alət axtarılır, sonra yenə eyni ssenari. Digər tərəfdən, Sophia isə sadəcə 2008-ci ildəki kimi “tam klaviaturalı” köhnə tip telefonların geri qayıtmasını arzuladığını deyib: «Olsa, ömrüm boyu istifadə edərdim».
Məqalə vurğulayır ki, fərdi «digital detox» cəhdlərinin təsiri qarışıq və çox vaxt qısamüddətli olur: qısa fasilədən sonra istifadəçilər tanış ritmə qayıdır. Sosioloq Hartmut Roza bunu «yavaşıma vahələri» adlandırır - məqsəd tam imtina yox, yüklənmədən “özünə gəlmək”dir. Pit-stop kimi: bir az nəfəs dərirsən və yenə ekrana dönürsən, bəzən əvvəlkindən də çox.
Diqqətçəkən məqam odur ki, “trendi” təkcə Qərb yaratmır: Asiya-Sakit okean regionu bu məhsul və xidmətlər üçün ən sürətlə böyüyən bazar sayılır. Amma Asiyada kommersiya olmayan, icma səviyyəli addımlar da var.
Mərkəzi Yaponiyada Toyoake smartfon istifadəsi üzrə şəhərmiqyaslı ilk qaydaları tətbiq edib: ailələrə ümumi qaydalar qoymaq, o cümlədən uşaqların saat 21:00-dan sonra cihazlardan istifadə etməməsi tövsiyə olunur. Qərbi Hindistanda isə Vadgaon kəndinin 15 min sakini hər axşam 90 dəqiqəlik “rəqəmsal sükut” praktikasına dəvət edilir: telefonlar və televizorlar 19:00-da sönür, insanlar çöldə bir araya gəlir.
Burada daha sərt nümunə də var: məqalədə qeyd edildiyi kimi, 2025-ci ilin avqustunda Cənubi Koreya məktəb siniflərində smartfon istifadəsini gələn martdan qadağan edən yeni qanun qəbul edib. Eyni yanaşmanın Niderlandda şagirdlərin diqqətini yaxşılaşdırdığı da vurğulanır.
Müəllifin fikrincə, «digital detox»un kommersiya bazarı böyüyür, çünki şəxsi həlləri satmaq asandır, sistemli həlləri qurmaq isə çətindir. Çıxış yolu kimi texnoloji şirkətlərin sadəcə “kosmetik” «digital wellbeing» funksiyaları ilə kifayətlənməməsi, diqqəti məcburi şəkildə cəlb edən dizayn məsuliyyətini də üzərinə götürməsi göstərilir. Hökumətlər üçünsə icma dəstəyi ilə qaydaların birləşdirildiyi təşəbbüslər örnək kimi təqdim olunur.
Özünüz “detoks” etməyi düşünürsünüz? Məqalə dörd sadə tövsiyə verir: agentliyinizi alətlərə təhvil verməyin, “məzmunun geri sıçrayışı”na diqqət edin (real təcrübəni yenə posta çevirmək istəyi), məhsul yox, həmrəylik axtarın və nəhayət - məhsuldarlıq üçün yox, can sıxıntısını geri qazanmaq üçün də vaxt ayırın. Əslində bu sual hələ açıq qalır: biz ekranla mübarizə aparırıq, yoxsa sadəcə ona daha “səliqəli” qayıtmağın yolunu axtarırıq?
Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?
