Dietoloqlar brokolini qiymətləndirilməmiş supertərəvəz adlandırdı – səbəb C vitamini
Cəmi yarım stəkan brokoli gündəlik C vitamini ehtiyacının 57%-ni qarşılayır. Dietoloqlar brokolinin unudulmuş faydalarını açıqlayıb.
Brokoli ən dəyərsiz tərəvəz sayıldı – əslində isə C vitamini ilə doludur
“Ferra.ru”-nun məlumatına görə, dietoloqlar brokolini C vitamini ilə ən zəngin və unudulmuş tərəvəz adlandırıblar.
Yarım stəkan brokoli orqanizmə 51 mq C vitamini verir – bu, greypfrutun yarısından 14% çoxdur. Bu vitamin kollagen sintezi, saç, dəri, dırnaq və immun sisteminin fəaliyyəti üçün həyati önəmlidir.
Son Xəbərlər
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!
Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon
Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.
Dietoloq Dru Hemler qeyd edir ki, C vitamini hüceyrələri qoruyur, görmə orqanlarını dəstəkləyir və bağırsaq florasının balansına kömək edir.
Uzunömürlülük və sağlam həyat axtarışında olanlar üçün brokoli sadə, amma güclü vasitə ola bilər.
Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?
