Yuxudan əvvəl sosial şəbəkələrə baxmaq, gec saatlarda kofein qəbul etmək və digər zərərli vərdişlər yuxu keyfiyyətinizi poza bilər. Hansı səhvlərdən çəkinməlisiniz?
Həkimlər xəbərdarlıq edir: 6 saatdan az yatan insanlar xərçəngin müxtəlif növlərinə daha çox məruz qala bilərlər. Xroniki yuxusuzluq immun sistemini zəiflədir və mutasiyalara şərait yaradır.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
