Dietoloq Polakov: Gecə Yeməkləri Pankreatit Riskini Artırır

Gecə vaxtı yemək həzmi çətinləşdirir və pankreatitə səbəb ola bilər. Polakovun məsləhətləri.

28.11.24 - 12:47
 0  5
Dietoloq Polakov: Gecə Yeməkləri Pankreatit Riskini Artırır
Dietoloq Polakov gecə yeməklərinin həzmə təsirlərini izah edir @aif.ru

Mediahub.az-da reklam xidməti

Mediahub.az-da reklam xidməti

Dietoloq Polakov: Gecə Yeməkləri Sağlamlığınıza Zərər Verə bilər

AIF.ru-a istinadən Mediahub.az bildirir ki, gecə vaxtı yemək həzm sistemi üçün ağır ola bilər və pankreatit kimi ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Endokrinoloq və dietoloq Anton Polakovun tövsiyələrinə əsasən, yeməkləri düzgün vaxtda qəbul etmək sağlamlıq üçün vacibdir.

Əsas Tövsiyələr:

  • Son yemək yuxudan ən azı üç saat əvvəl qəbul edilməlidir.
  • Axşam yeməklərində tərəvəzlərə və omeqa-3 yağlarına üstünlük verilməlidir.
  • Şirin və yüksək karbohidratlı qidaları gecə yeməkdən çəkinin.

Açar Terminlər:

  • Pankreatit: Mədəaltı vəzin iltihablanması, həddindən artıq həzm yükü nəticəsində yaranır.
  • Sağlam Yemək: Bədən üçün lazım olan qida maddələrini balanslı şəkildə təmin edən pəhriz.

Sağlam həyat tərzi haqqında daha çox məlumat üçün Mediahub.az-ı izləyin!

Son Xəbərlər
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası

Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!

Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung-un Üçqatlanan Telefonu

Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Realme GT 7
Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon

Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.

Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow

Anar Mirzəyev Bu, mənim sevdiyim işdir və bu işdən zövq alıram. Xəbər və məqalələr yaratmaq, onları araşdırıb təqdim etmək mənim üçün çox maraqlıdır. Oxucularla dəyərli və maraqlı məlumatları paylaşmaqdan böyük məmnunluq duyuram.